女性从怀孕到出产 ，整个怀孕周期约40周；吃兄芷诜治锥 ，14周前为怀孕早期 ，也就是第一期；14~28周为怀孕中期；28~40周孕后期 ，也就是产前100天。
随着怀孕周数的增长 ，孕妇的身段变动和不适症状趋于显著 ，尤其怀孕后期更为加剧。以下内容整顿了准妈妈产前100天准妈妈身段变动及常见不适症状缓和解方式。
产前100天母体变动
1、肚子隆起显著
怀孕后期的准妈妈 ，肚子会大的很显著 ，但若何评估腹中的宝宝以及子宫是否大幼正常？孕中期(约20周) ，子宫底的地位约在肚脐 ，随着胎儿成长 ，每周子宫底会上升一公分左右。
2、肠胃显著压迫
随着子宫的空间扩大 ，准妈妈的肠胃会感触到显著的压迫 ，因而当到了怀孕后期 ，越靠近分娩机遇 ，准妈妈会稍微吃一点就感触鼓 ，甚至还会感触胃很胀的不适症状。
3、胃痛以及频尿
怀孕后期(约28~30周) ，约90%的宝宝姿势会固定 ，且为头下脚上。宝宝脚在上方；崛米悸杪韪写ノ副惶叨弁；而宝宝的头则会往下顶 ，造成频尿、耻骨酸痛等。有些妈妈不会频尿 ，但反而会感触排尿难题。
4、把稳羊水多寡
怀孕后期也要出格把稳羊水是否正常 ，通常羊水量的判断能够透过超音波来丈量羊水指数(AFI)。当羊水量过多时 ，要不安宝宝是否有食路关锁或是肠胃路异常阻塞等。大无数的准妈妈在后期不会有羊水量异常的情况 ，但可不能由于这样而轻忽喔！
孕妇孕后期常见不适
1、静脉曲张水肿
怀孕时母体荷尔蒙变动会产生组织水肿及血管扩大 ，因而 ，血液容易积在准妈妈的双脚 ，造成腿部水肿或是静脉曲张。产前100天 ，除了水肿及静脉曲张加剧 ，还会有痔疮情况。
缓解方式：
每隔一段功夫扭转一下身段姿势 ，甚至做些伸展活动；在睡觉时能够将双脚略微提高。饮食上要尽量预防刺激性以及过咸的食品。
2、幼腿容易抽筋
孕妇抽筋的情况大多都产生在半夜睡觉中。准妈妈抽筋的常见原由于母体不足钙质、体沉增长造成腿部职守、天冷血液循环不好等。
缓解方式：
孕妇除了要预防过度劳顿之表 ，也要多加注意手脚结尾的防寒保暖。饮食方面 ，准妈妈能够多摄取幼鱼乾、牛奶等钙质含量丰硕的食品。也能够谘询医生是否有服用钙片的必要。
3、全身腰酸背痛
孕后期 ，母体为了让身段在出产过程中顺利 ，因而会排泄激素来松弛全身韧带 ，再加上随着胎儿的沉量压力 ，会使母体脊椎、腿部、臀部等受到压迫 ，而引起腰酸背痛。
缓解方式：
准妈妈在怀孕的过程中要出格把稳自身的姿势 ，也要尽量维持正确的姿势。当躺下或是坐下时 ，准妈妈能够放个幼靠垫 ，以减轻背部以及腰部的压力。
4、骨盆耻骨疼痛
怀孕后期(约36周) ，腹中胎儿的头部会逐步降落 ，约在38周时齐全进入母体的骨盆腔以筹备分娩。当宝宝头部降落会造成骨盆腔扩张 ，导致准妈妈耻骨疼痛。
缓解方式：
能够使用托腹带将宝宝的头略微往上顶 ，除此之表 ，准妈妈的姿势也很沉要 ，孕后期建议准妈妈采取左侧卧的方式休息。准妈妈也能够将腿部略微抬高 ，能够推进血液循环。
ps：
有少准妈妈会在产前100天打算在宝宝诞生后 ，把胎盘或者等待贮存起来 ，开启脐带和胎盘新旅程——贮存间充质干细胞。您会思考吗？
